こんにちは、Shunです。 それでは、早速ですが カロリー計算の鍵、BMRについて説明します。 BMRとは。 Basal Metabolic Rateの略で、日本語に訳すと "基礎代謝量" 普通の生活を行なっているだけで消費されるエネルギーの総量です。 呼吸や、体温の維持、消化…