こんにちは、Shunです。 食事の話ばかりが続きましたが トレーニングは必要ないかと言われればそんなことはありません。 食事が重要なのは事実です。 割合で言えば８：２で食事が結果に影響すると言っても過言ではありません。 では、トレーニングの目的は？…